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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Égypte et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Égypte : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Égypte : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Égypte : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Égypte : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Égypte : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Égypte : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Égypte : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Égypte : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Égypte : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Égypte : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Égypte : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Égypte : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Égypte : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Égypte : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Égypte : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Égypte : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Égypte : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Égypte : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Égypte : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Égypte : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Égypte : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Égypte : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Maine (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) également Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden