Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oregon (États-Unis)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Égypte et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Égypte et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Égypte : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Égypte : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Égypte : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Égypte : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Égypte : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Égypte : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Égypte : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Égypte : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Égypte : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Égypte : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Égypte : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Égypte : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Égypte : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Égypte : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Égypte : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Égypte : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Égypte : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Égypte : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Égypte : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Égypte : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Égypte : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Égypte : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

• Égypte : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00

• Égypte : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Le Caire ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Le Caire en vacances ou vous envoler à Portland :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden