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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Azerbaïdjan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 01H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 02H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 03H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 04H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 05H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 06H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 07H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 08H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 09H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 10H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 11H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 12H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Bakou ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Des Moines ou votre retour à Bakou :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden