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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Ontario (Canada) : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Ontario (Canada) : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Ontario (Canada) : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Ontario (Canada) : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Ontario (Canada) : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Ontario (Canada) : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Ontario (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Ontario (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Ontario (Canada) : 00H00
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Australie : 15H00
Ontario (Canada) : 01H00
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Australie : 16H00
Ontario (Canada) : 02H00
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Australie : 17H00
Ontario (Canada) : 03H00
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Australie : 18H00
Ontario (Canada) : 04H00
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Australie : 19H00
Ontario (Canada) : 05H00
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Australie : 20H00
Ontario (Canada) : 06H00
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Australie : 21H00
Ontario (Canada) : 07H00
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Australie : 22H00
Ontario (Canada) : 08H00
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Australie : 23H00
Ontario (Canada) : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Canberra ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Toronto ou votre retour à Canberra :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ontario (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ou bien encore Heure du Zenith en Ontario (Canada) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) mais aussi Durée du Jour en Ontario (Canada) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Mary Trudeau