Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Arménie : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Arménie : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Arménie : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Arménie : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Arménie : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Arménie : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Arménie : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Arménie : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Arménie : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Arménie : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Arménie : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Arménie : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Arménie : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Arménie : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Arménie : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Arménie : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Arménie : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Arménie : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Arménie : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Arménie : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Arménie : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Arménie : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Arménie : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Arménie : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Erevan ?

Si vous prenez un vol pour Erevan ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Portland, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Oregon (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis), Heure du Zenith en Oregon (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis), Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) et Durée du Jour en Oregon (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

John Harris