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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arménie et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Arménie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Arménie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Arménie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
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Arménie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Arménie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Arménie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Arménie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Arménie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Arménie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Arménie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Arménie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Arménie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Arménie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Arménie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Arménie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Arménie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Arménie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Erevan ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Erevan :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oklahoma (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis), Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis), Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) également Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) et Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden