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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Massachusetts (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis Riyad ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Boston ou en revenant à Riyad, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden