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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Maine (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Maine (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Riyad ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Riyad en vacances ou vous envoler à Portland :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maine (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis), Fuseau Horaire du Maine (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) également Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Maine (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
John Harris