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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Caroline du Nord (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Caroline du Nord (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Caroline du Nord (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Nord-Carolinienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et la Caroline du Nord (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nord-Carolinienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 07H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 00H00
-
Arabie Saoudite : 08H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 03H00
-
Arabie Saoudite : 11H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 04H00
-
Arabie Saoudite : 12H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 15H00
-
Arabie Saoudite : 23H00
Caroline du Nord (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Raleigh depuis Riyad ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Raleigh ou que vous prendrez le vol de retour pour Riyad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Caroline du Nord (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Raleigh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Caroline du Nord (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire de la Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Caroline du Nord (États-Unis) également Heure du Zenith en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Caroline du Nord (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Caroline du Nord (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Caroline du Nord (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Caroline du Nord (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Caroline du Nord (États-Unis).
John Harris