Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Ontario (Canada) quand il est par exemple 5H en Angola. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Luanda et Toronto, comment calculer le décalage horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Angola et l'Ontario (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Toronto et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada) ?

Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Angola.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Ontarienne.

Décalage Horaire entre l'Angola et l'Ontario (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Angolaise.
  • Angola : 00H00

    Ontario (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Angola : 01H00

    Ontario (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Angola : 02H00

    Ontario (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Angola : 03H00

    Ontario (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Angola : 04H00

    Ontario (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Angola : 05H00

    Ontario (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Angola : 06H00

    Ontario (Canada) : 00H00
  • Angola : 07H00

    Ontario (Canada) : 01H00
  • Angola : 08H00

    Ontario (Canada) : 02H00
  • Angola : 09H00

    Ontario (Canada) : 03H00
  • Angola : 10H00

    Ontario (Canada) : 04H00
  • Angola : 11H00

    Ontario (Canada) : 05H00
  • Angola : 12H00

    Ontario (Canada) : 06H00
  • Angola : 13H00

    Ontario (Canada) : 07H00
  • Angola : 14H00

    Ontario (Canada) : 08H00
  • Angola : 15H00

    Ontario (Canada) : 09H00
  • Angola : 16H00

    Ontario (Canada) : 10H00
  • Angola : 17H00

    Ontario (Canada) : 11H00
  • Angola : 18H00

    Ontario (Canada) : 12H00
  • Angola : 19H00

    Ontario (Canada) : 13H00
  • Angola : 20H00

    Ontario (Canada) : 14H00
  • Angola : 21H00

    Ontario (Canada) : 15H00
  • Angola : 22H00

    Ontario (Canada) : 16H00
  • Angola : 23H00

    Ontario (Canada) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Luanda ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Ontario (Canada). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada), Heure du Zenith en Ontario (Canada) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) ainsi que Durée du Jour en Ontario (Canada) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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