Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iowa (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iowa (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre l'Angola et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure

• Angola : 00H00

  Iowa (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Angola : 01H00

  Iowa (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Angola : 02H00

  Iowa (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Angola : 03H00

  Iowa (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Angola : 04H00

  Iowa (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Angola : 05H00

  Iowa (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Angola : 06H00

  Iowa (États-Unis) : 00H00

• Angola : 07H00

  Iowa (États-Unis) : 01H00

• Angola : 08H00

  Iowa (États-Unis) : 02H00

• Angola : 09H00

  Iowa (États-Unis) : 03H00

• Angola : 10H00

  Iowa (États-Unis) : 04H00

• Angola : 11H00

  Iowa (États-Unis) : 05H00

• Angola : 12H00

  Iowa (États-Unis) : 06H00

• Angola : 13H00

  Iowa (États-Unis) : 07H00

• Angola : 14H00

  Iowa (États-Unis) : 08H00

• Angola : 15H00

  Iowa (États-Unis) : 09H00

• Angola : 16H00

  Iowa (États-Unis) : 10H00

• Angola : 17H00

  Iowa (États-Unis) : 11H00

• Angola : 18H00

  Iowa (États-Unis) : 12H00

• Angola : 19H00

  Iowa (États-Unis) : 13H00

• Angola : 20H00

  Iowa (États-Unis) : 14H00

• Angola : 21H00

  Iowa (États-Unis) : 15H00

• Angola : 22H00

  Iowa (États-Unis) : 16H00

• Angola : 23H00

  Iowa (États-Unis) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Luanda ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Des Moines ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Iowa (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis), Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) également Durée du Jour en Iowa (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Samantha Biden