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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Angola et Alberta (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et l'Alberta (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Alberta (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Albertaine.
Décalage Horaire entre l'Angola et l'Alberta (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albertaine à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Alberta (Canada) : 16H00 (Jour -1)
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Angola : 01H00
Alberta (Canada) : 17H00 (Jour -1)
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Angola : 02H00
Alberta (Canada) : 18H00 (Jour -1)
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Angola : 03H00
Alberta (Canada) : 19H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Alberta (Canada) : 20H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Alberta (Canada) : 21H00 (Jour -1)
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Angola : 06H00
Alberta (Canada) : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 07H00
Alberta (Canada) : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 08H00
Alberta (Canada) : 00H00
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Angola : 09H00
Alberta (Canada) : 01H00
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Angola : 10H00
Alberta (Canada) : 02H00
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Angola : 11H00
Alberta (Canada) : 03H00
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Angola : 12H00
Alberta (Canada) : 04H00
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Angola : 13H00
Alberta (Canada) : 05H00
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Angola : 14H00
Alberta (Canada) : 06H00
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Angola : 15H00
Alberta (Canada) : 07H00
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Angola : 16H00
Alberta (Canada) : 08H00
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Angola : 17H00
Alberta (Canada) : 09H00
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Angola : 18H00
Alberta (Canada) : 10H00
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Angola : 19H00
Alberta (Canada) : 11H00
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Angola : 20H00
Alberta (Canada) : 12H00
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Angola : 21H00
Alberta (Canada) : 13H00
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Angola : 22H00
Alberta (Canada) : 14H00
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Angola : 23H00
Alberta (Canada) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edmonton depuis Luanda ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Edmonton ou en revenant à Luanda, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Alberta (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edmonton
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alberta (Canada) Heure Actuelle Locale en Alberta (Canada) ainsi que Fuseau Horaire d'Alberta (Canada) et Heure du lever du soleil en Alberta (Canada) et Heure du coucher du soleil en Alberta (Canada) sans oublier Heure du Zenith en Alberta (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alberta (Canada) et surtout Heure du Crépuscule en Alberta (Canada) ou bien encore Durée du Jour en Alberta (Canada) également Passage à l'heure d'hiver en Alberta (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Alberta (Canada).
Justin Desmond