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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Maryland (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maryland (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maryland (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Maryland.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et le Maryland (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maryland à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Maryland (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Maryland (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Maryland (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Maryland (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Maryland (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Maryland (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Maryland (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 07H00
Maryland (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Maryland (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Maryland (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 10H00
Maryland (États-Unis) : 04H00
-
Allemagne : 11H00
Maryland (États-Unis) : 05H00
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Allemagne : 12H00
Maryland (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 13H00
Maryland (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 14H00
Maryland (États-Unis) : 08H00
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Allemagne : 15H00
Maryland (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 16H00
Maryland (États-Unis) : 10H00
-
Allemagne : 17H00
Maryland (États-Unis) : 11H00
-
Allemagne : 18H00
Maryland (États-Unis) : 12H00
-
Allemagne : 19H00
Maryland (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 20H00
Maryland (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 21H00
Maryland (États-Unis) : 15H00
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Allemagne : 22H00
Maryland (États-Unis) : 16H00
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Allemagne : 23H00
Maryland (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Baltimore depuis Berlin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Baltimore ou votre retour à Berlin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Maryland (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Baltimore
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maryland (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maryland (États-Unis) et Fuseau Horaire du Maryland (États-Unis), Heure du lever du soleil au Maryland (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Maryland (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Maryland (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maryland (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Maryland (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Maryland (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Maryland (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Maryland (États-Unis).
John Harris