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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Allemagne et Illinois (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Illinois (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Illinois (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Illinois (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Illinois (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Illinois (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Illinois (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Illinois (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 07H00
Illinois (États-Unis) : 00H00
-
Allemagne : 08H00
Illinois (États-Unis) : 01H00
-
Allemagne : 09H00
Illinois (États-Unis) : 02H00
-
Allemagne : 10H00
Illinois (États-Unis) : 03H00
-
Allemagne : 11H00
Illinois (États-Unis) : 04H00
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Allemagne : 12H00
Illinois (États-Unis) : 05H00
-
Allemagne : 13H00
Illinois (États-Unis) : 06H00
-
Allemagne : 14H00
Illinois (États-Unis) : 07H00
-
Allemagne : 15H00
Illinois (États-Unis) : 08H00
-
Allemagne : 16H00
Illinois (États-Unis) : 09H00
-
Allemagne : 17H00
Illinois (États-Unis) : 10H00
-
Allemagne : 18H00
Illinois (États-Unis) : 11H00
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Allemagne : 19H00
Illinois (États-Unis) : 12H00
-
Allemagne : 20H00
Illinois (États-Unis) : 13H00
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Allemagne : 21H00
Illinois (États-Unis) : 14H00
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Allemagne : 22H00
Illinois (États-Unis) : 15H00
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Allemagne : 23H00
Illinois (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Berlin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Chicago ou en revenant à Berlin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Illinois (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Illinois (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
Samantha Biden