Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et New Hampshire (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Hampshire (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du New Hampshire (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure New Hampshire.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le New Hampshire (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure New Hampshire à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
New Hampshire (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
New Hampshire (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
New Hampshire (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
New Hampshire (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
New Hampshire (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
New Hampshire (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
New Hampshire (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
New Hampshire (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
New Hampshire (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
New Hampshire (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
New Hampshire (États-Unis) : 04H00
-
Albanie : 11H00
New Hampshire (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 12H00
New Hampshire (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 13H00
New Hampshire (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 14H00
New Hampshire (États-Unis) : 08H00
-
Albanie : 15H00
New Hampshire (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 16H00
New Hampshire (États-Unis) : 10H00
-
Albanie : 17H00
New Hampshire (États-Unis) : 11H00
-
Albanie : 18H00
New Hampshire (États-Unis) : 12H00
-
Albanie : 19H00
New Hampshire (États-Unis) : 13H00
-
Albanie : 20H00
New Hampshire (États-Unis) : 14H00
-
Albanie : 21H00
New Hampshire (États-Unis) : 15H00
-
Albanie : 22H00
New Hampshire (États-Unis) : 16H00
-
Albanie : 23H00
New Hampshire (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manchester depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Manchester ou votre retour à Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au New Hampshire (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manchester
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au New Hampshire (États-Unis) Heure Actuelle Locale au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du New Hampshire (États-Unis), Heure du lever du soleil au New Hampshire (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au New Hampshire (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith au New Hampshire (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au New Hampshire (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule au New Hampshire (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au New Hampshire (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au New Hampshire (États-Unis), Passage à l'heure d'été au New Hampshire (États-Unis).
Samantha Biden