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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Minnesota (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Minnesota (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Minnesota (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Minnésotaine.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Minnesota (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minnésotaine à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Minnesota (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Minnesota (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Minnesota (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Minnesota (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Minnesota (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Minnesota (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Minnesota (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Minnesota (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 08H00
Minnesota (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 09H00
Minnesota (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 10H00
Minnesota (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 11H00
Minnesota (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 12H00
Minnesota (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 13H00
Minnesota (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 14H00
Minnesota (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 15H00
Minnesota (États-Unis) : 08H00
-
Albanie : 16H00
Minnesota (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 17H00
Minnesota (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 18H00
Minnesota (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 19H00
Minnesota (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 20H00
Minnesota (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 21H00
Minnesota (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 22H00
Minnesota (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 23H00
Minnesota (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minneapolis depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Minneapolis ou votre retour à Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Minnesota (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minneapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Minnesota (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Minnesota (États-Unis) et surtout Fuseau Horaire du Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Minnesota (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith au Minnesota (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Minnesota (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Minnesota (États-Unis) et surtout Durée du Jour au Minnesota (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Minnesota (États-Unis) et Passage à l'heure d'été au Minnesota (États-Unis).
John Harris