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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Canada est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et le Canada ?
Pour calculer l'heure du Canada, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Canadienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et le Canada Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Canadienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Canada : 18H00 (Jour -1)
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Albanie : 01H00
Canada : 19H00 (Jour -1)
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Albanie : 02H00
Canada : 20H00 (Jour -1)
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Albanie : 03H00
Canada : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Canada : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 05H00
Canada : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Canada : 00H00
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Albanie : 07H00
Canada : 01H00
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Albanie : 08H00
Canada : 02H00
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Albanie : 09H00
Canada : 03H00
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Albanie : 10H00
Canada : 04H00
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Albanie : 11H00
Canada : 05H00
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Albanie : 12H00
Canada : 06H00
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Albanie : 13H00
Canada : 07H00
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Albanie : 14H00
Canada : 08H00
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Albanie : 15H00
Canada : 09H00
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Albanie : 16H00
Canada : 10H00
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Albanie : 17H00
Canada : 11H00
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Albanie : 18H00
Canada : 12H00
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Albanie : 19H00
Canada : 13H00
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Albanie : 20H00
Canada : 14H00
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Albanie : 21H00
Canada : 15H00
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Albanie : 22H00
Canada : 16H00
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Albanie : 23H00
Canada : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ottawa depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ottawa ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Canada.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ottawa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Canada Heure Actuelle Locale au Canada, Fuseau Horaire du Canada ou bien encore Heure du lever du soleil au Canada, Heure du coucher du soleil au Canada, Heure du Zenith au Canada ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Canada ainsi que Heure du Crépuscule au Canada et Durée du Jour au Canada également Passage à l'heure d'hiver au Canada ainsi que Passage à l'heure d'été au Canada.
Justin Desmond