Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Pennsylvanie (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Pennsylvanie (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Pennsylvanienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et la Pennsylvanie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pennsylvanienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 07H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 08H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 09H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 10H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 04H00
-
Albanie : 11H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 12H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 13H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 14H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 15H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 16H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 17H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 18H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 19H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 20H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 21H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 22H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 16H00
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Albanie : 23H00
Pennsylvanie (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Philadelphia depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Philadelphia ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Pennsylvanie (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Philadelphia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pennsylvanie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Pennsylvanie (États-Unis) également Fuseau Horaire de la Pennsylvanie (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Pennsylvanie (États-Unis) et Heure du Zenith en Pennsylvanie (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pennsylvanie (États-Unis), Heure du Crépuscule en Pennsylvanie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Pennsylvanie (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Pennsylvanie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Pennsylvanie (États-Unis).