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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Utah (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Utah (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Utah (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Utah (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Utah (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Utah (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Utah (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Utah (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Utah (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
Utah (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 09H00
Utah (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 10H00
Utah (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 11H00
Utah (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 12H00
Utah (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 13H00
Utah (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 14H00
Utah (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 15H00
Utah (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 16H00
Utah (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 17H00
Utah (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 18H00
Utah (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 19H00
Utah (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 20H00
Utah (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 21H00
Utah (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 22H00
Utah (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 23H00
Utah (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Utah (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis), Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du Zenith en Utah (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis), Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) ainsi que Durée du Jour en Utah (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
Samantha Biden