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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Oklahoma (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Albanie : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Albanie : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à Oklahoma City :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).
Samantha Biden