Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Indiana (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Indiana (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Indiana (États-Unis), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Indianienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Indiana (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Indianienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Indiana (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Indiana (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Indiana (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Indiana (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Indiana (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Indiana (États-Unis) : 00H00
-
Albanie : 06H00
Indiana (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 07H00
Indiana (États-Unis) : 02H00
-
Albanie : 08H00
Indiana (États-Unis) : 03H00
-
Albanie : 09H00
Indiana (États-Unis) : 04H00
-
Albanie : 10H00
Indiana (États-Unis) : 05H00
-
Albanie : 11H00
Indiana (États-Unis) : 06H00
-
Albanie : 12H00
Indiana (États-Unis) : 07H00
-
Albanie : 13H00
Indiana (États-Unis) : 08H00
-
Albanie : 14H00
Indiana (États-Unis) : 09H00
-
Albanie : 15H00
Indiana (États-Unis) : 10H00
-
Albanie : 16H00
Indiana (États-Unis) : 11H00
-
Albanie : 17H00
Indiana (États-Unis) : 12H00
-
Albanie : 18H00
Indiana (États-Unis) : 13H00
-
Albanie : 19H00
Indiana (États-Unis) : 14H00
-
Albanie : 20H00
Indiana (États-Unis) : 15H00
-
Albanie : 21H00
Indiana (États-Unis) : 16H00
-
Albanie : 22H00
Indiana (États-Unis) : 17H00
-
Albanie : 23H00
Indiana (États-Unis) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Indianapolis depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Indianapolis ou votre retour à Tirana :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Indiana (États-Unis).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Indianapolis
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Indiana (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Indiana (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Indiana (États-Unis), Heure du lever du soleil en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Indiana (États-Unis) également Heure du Zenith en Indiana (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Indiana (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Indiana (États-Unis) et Durée du Jour en Indiana (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Indiana (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Indiana (États-Unis).
Samantha Biden