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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Albanie et Idaho (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Idaho (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Idaho (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Idaho.
Décalage Horaire entre l'Albanie et l'Idaho (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Idaho à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Idaho (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Idaho (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Idaho (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Idaho (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Idaho (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Idaho (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Idaho (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Albanie : 07H00
Idaho (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 08H00
Idaho (États-Unis) : 00H00
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Albanie : 09H00
Idaho (États-Unis) : 01H00
-
Albanie : 10H00
Idaho (États-Unis) : 02H00
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Albanie : 11H00
Idaho (États-Unis) : 03H00
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Albanie : 12H00
Idaho (États-Unis) : 04H00
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Albanie : 13H00
Idaho (États-Unis) : 05H00
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Albanie : 14H00
Idaho (États-Unis) : 06H00
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Albanie : 15H00
Idaho (États-Unis) : 07H00
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Albanie : 16H00
Idaho (États-Unis) : 08H00
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Albanie : 17H00
Idaho (États-Unis) : 09H00
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Albanie : 18H00
Idaho (États-Unis) : 10H00
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Albanie : 19H00
Idaho (États-Unis) : 11H00
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Albanie : 20H00
Idaho (États-Unis) : 12H00
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Albanie : 21H00
Idaho (États-Unis) : 13H00
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Albanie : 22H00
Idaho (États-Unis) : 14H00
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Albanie : 23H00
Idaho (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boise depuis Tirana ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Boise ou votre retour à Tirana :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Idaho (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boise
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Idaho (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Idaho (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Idaho (États-Unis), Heure du lever du soleil en Idaho (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Idaho (États-Unis) et Heure du Zenith en Idaho (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Idaho (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Idaho (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Idaho (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Idaho (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Idaho (États-Unis).
John Harris