Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Saint-Pierre-et-Miquelon quand il est par exemple 7H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Saint-Pierre, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint-Pierre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Saint-Pierre-et-Miquelon

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon ?

Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Sud-Africaine.

Afrique du Sud : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
Afrique du Sud : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
Afrique du Sud : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
Afrique du Sud : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
Afrique du Sud : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
Afrique du Sud : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
Afrique du Sud : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
Afrique du Sud : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
Afrique du Sud : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
Afrique du Sud : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00
Afrique du Sud : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00
Afrique du Sud : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00
Afrique du Sud : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00
Afrique du Sud : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00
Afrique du Sud : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00
Afrique du Sud : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00
Afrique du Sud : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00
Afrique du Sud : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00
Afrique du Sud : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00
Afrique du Sud : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00
Afrique du Sud : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Pretoria ?

Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint-Pierre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Sortez et explorez un peu Saint-Pierre-et-Miquelon, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon, Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Samantha Biden

Samantha Biden

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