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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Nebraska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Nebraska (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Nebraska.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Nebraska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nebraska à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Nebraska (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Nebraska (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Nebraska (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Nebraska (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Nebraska (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Nebraska (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Nebraska (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Nebraska (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Nebraska (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Nebraska (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 10H00
Nebraska (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Nebraska (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Nebraska (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Nebraska (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Nebraska (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Nebraska (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Nebraska (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Nebraska (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Nebraska (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Nebraska (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Nebraska (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Nebraska (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Nebraska (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Nebraska (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Omaha depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Omaha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nebraska (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Omaha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nebraska (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Nebraska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Nebraska (États-Unis), Heure du lever du soleil au Nebraska (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nebraska (États-Unis) également Heure du Zenith au Nebraska (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule au Nebraska (États-Unis) sans oublier Durée du Jour au Nebraska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nebraska (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Nebraska (États-Unis).
Samantha Biden