Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada)

Quel est le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Manitoba (Canada) quand il est par exemple 10H en Afrique du Sud. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Pretoria et Winnipeg, comment calculer le décalage horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Winnipeg et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Canada
Drapeau du Canada

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Manitoba (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada)
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) ?

Pour calculer l'heure du Manitoba (Canada), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.
Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Manitobaine.

Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Manitoba (Canada) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Manitobaine à partir de l'heure Sud-Africaine.
  • Afrique du Sud : 00H00

    Manitoba (Canada) : 16H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 01H00

    Manitoba (Canada) : 17H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 02H00

    Manitoba (Canada) : 18H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 03H00

    Manitoba (Canada) : 19H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 04H00

    Manitoba (Canada) : 20H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 05H00

    Manitoba (Canada) : 21H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 06H00

    Manitoba (Canada) : 22H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 07H00

    Manitoba (Canada) : 23H00 (Jour -1)
  • Afrique du Sud : 08H00

    Manitoba (Canada) : 00H00
  • Afrique du Sud : 09H00

    Manitoba (Canada) : 01H00
  • Afrique du Sud : 10H00

    Manitoba (Canada) : 02H00
  • Afrique du Sud : 11H00

    Manitoba (Canada) : 03H00
  • Afrique du Sud : 12H00

    Manitoba (Canada) : 04H00
  • Afrique du Sud : 13H00

    Manitoba (Canada) : 05H00
  • Afrique du Sud : 14H00

    Manitoba (Canada) : 06H00
  • Afrique du Sud : 15H00

    Manitoba (Canada) : 07H00
  • Afrique du Sud : 16H00

    Manitoba (Canada) : 08H00
  • Afrique du Sud : 17H00

    Manitoba (Canada) : 09H00
  • Afrique du Sud : 18H00

    Manitoba (Canada) : 10H00
  • Afrique du Sud : 19H00

    Manitoba (Canada) : 11H00
  • Afrique du Sud : 20H00

    Manitoba (Canada) : 12H00
  • Afrique du Sud : 21H00

    Manitoba (Canada) : 13H00
  • Afrique du Sud : 22H00

    Manitoba (Canada) : 14H00
  • Afrique du Sud : 23H00

    Manitoba (Canada) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Winnipeg depuis Pretoria ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Winnipeg ou votre retour à Pretoria :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Manitoba (Canada).
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Winnipeg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Manitoba (Canada) Heure Actuelle Locale au Manitoba (Canada) également Fuseau Horaire du Manitoba (Canada) et Heure du lever du soleil au Manitoba (Canada) ainsi que Heure du coucher du soleil au Manitoba (Canada), Heure du Zenith au Manitoba (Canada) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Manitoba (Canada), Heure du Crépuscule au Manitoba (Canada), Durée du Jour au Manitoba (Canada) également Passage à l'heure d'hiver au Manitoba (Canada) et surtout Passage à l'heure d'été au Manitoba (Canada).

Mary TrudeauMary Trudeau

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