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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Maine (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maine (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Maine (États-Unis), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Mainoise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Maine (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mainoise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Maine (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Maine (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Maine (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Maine (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Maine (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Maine (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Maine (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 07H00
Maine (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 08H00
Maine (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 09H00
Maine (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 10H00
Maine (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 11H00
Maine (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 12H00
Maine (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 13H00
Maine (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Maine (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 15H00
Maine (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 16H00
Maine (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Maine (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Maine (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Maine (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Maine (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Maine (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Maine (États-Unis) : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Maine (États-Unis) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Portland ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Maine (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Maine (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Maine (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Maine (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Maine (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil au Maine (États-Unis) et surtout Heure du Zenith au Maine (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Maine (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Maine (États-Unis) mais aussi Durée du Jour au Maine (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Maine (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Maine (États-Unis).
Samantha Biden