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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Delaware (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Delaware (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Delaware (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Delawarienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et le Delaware (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Delawarienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Delaware (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Delaware (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Delaware (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Delaware (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Delaware (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Delaware (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Delaware (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Delaware (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Delaware (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Delaware (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Delaware (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Delaware (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Delaware (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Delaware (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Delaware (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Delaware (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Delaware (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Delaware (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Delaware (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Delaware (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Delaware (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Delaware (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Delaware (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Delaware (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Wilmington depuis Pretoria ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Wilmington ou votre retour à Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Delaware (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Wilmington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Delaware (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Delaware (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Delaware (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Delaware (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil au Delaware (États-Unis) également Heure du Zenith au Delaware (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Delaware (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule au Delaware (États-Unis), Durée du Jour au Delaware (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver au Delaware (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Delaware (États-Unis).
Samantha Biden