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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Virginie-Occidentale (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie-Occidentale (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Virginie-Occidentale.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie-Occidentale à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Virginie-Occidentale (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charleston depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Charleston ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Virginie-Occidentale (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charleston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie-Occidentale (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire de la Virginie-Occidentale (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Virginie-Occidentale (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie-Occidentale (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie-Occidentale (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Virginie-Occidentale (États-Unis).
Samantha Biden