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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Virginie (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 01H00
Virginie (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Virginie (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Virginie (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 04H00
Virginie (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 05H00
Virginie (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 06H00
Virginie (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 07H00
Virginie (États-Unis) : 00H00
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Afrique du Sud : 08H00
Virginie (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Virginie (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Virginie (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Virginie (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Virginie (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Virginie (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Virginie (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Virginie (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Virginie (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Virginie (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Virginie (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Virginie (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Virginie (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Virginie (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Virginie (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Virginie (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Richmond ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu la Virginie (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
Samantha Biden