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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Louisiane (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Louisiane (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Louisiane (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Louisianaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et la Louisiane (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Louisianaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Louisiane (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Louisiane (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Louisiane (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Louisiane (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Louisiane (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Louisiane (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Louisiane (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Louisiane (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Louisiane (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Louisiane (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Louisiane (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Louisiane (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Louisiane (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Louisiane (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Louisiane (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Louisiane (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Louisiane (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Louisiane (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Louisiane (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Louisiane (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Louisiane (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Louisiane (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Louisiane (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Louisiane (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à New Orleans depuis Pretoria ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à New Orleans ou en revenant à Pretoria, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Louisiane (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à New Orleans
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Louisiane (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Louisiane (États-Unis) et Fuseau Horaire de la Louisiane (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Louisiane (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Louisiane (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Louisiane (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Louisiane (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Louisiane (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Louisiane (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Louisiane (États-Unis).
Samantha Biden