Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Oklahoma (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Oklahoma (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Oklahoma.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Oklahoma (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oklahoma à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Oklahoma (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Oklahoma (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 02H00
Oklahoma (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Afrique du Sud : 03H00
Oklahoma (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Oklahoma (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Oklahoma (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Oklahoma (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Oklahoma (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Oklahoma (États-Unis) : 01H00
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Afrique du Sud : 09H00
Oklahoma (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 10H00
Oklahoma (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 11H00
Oklahoma (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 12H00
Oklahoma (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 13H00
Oklahoma (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 14H00
Oklahoma (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 15H00
Oklahoma (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 16H00
Oklahoma (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 17H00
Oklahoma (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 18H00
Oklahoma (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 19H00
Oklahoma (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 20H00
Oklahoma (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 21H00
Oklahoma (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 22H00
Oklahoma (États-Unis) : 15H00
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Afrique du Sud : 23H00
Oklahoma (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Oklahoma City depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Oklahoma City ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu l'Oklahoma (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Oklahoma City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oklahoma (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oklahoma (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oklahoma (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil en Oklahoma (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Oklahoma (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Oklahoma (États-Unis) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oklahoma (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Oklahoma (États-Unis), Durée du Jour en Oklahoma (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver en Oklahoma (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Oklahoma (États-Unis).