Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
-
Afrique du Sud : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
-
Afrique du Sud : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
-
Afrique du Sud : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
-
Afrique du Sud : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
-
Afrique du Sud : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
-
Afrique du Sud : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Pretoria ?
Si vous prenez un vol pour Pretoria ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Little Rock, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arkansas (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) également Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris