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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Arkansas (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arkansas (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Arkansasaise.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Arkansas (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arkansasaise à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Arkansas (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Arkansas (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Arkansas (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Arkansas (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Arkansas (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Arkansas (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Arkansas (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Arkansas (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Arkansas (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Arkansas (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Arkansas (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Arkansas (États-Unis) : 03H00
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Afrique du Sud : 12H00
Arkansas (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Arkansas (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Arkansas (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Arkansas (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Arkansas (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Arkansas (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Arkansas (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Arkansas (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Arkansas (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Arkansas (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Arkansas (États-Unis) : 14H00
-
Afrique du Sud : 23H00
Arkansas (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Little Rock depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Little Rock ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arkansas (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Little Rock
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arkansas (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arkansas (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Arkansas (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Arkansas (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arkansas (États-Unis) également Heure du Zenith en Arkansas (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arkansas (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule en Arkansas (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arkansas (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Arkansas (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Arkansas (États-Unis).
John Harris