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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Alabama (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alabama (États-Unis), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Alabamienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et l'Alabama (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alabamienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Alabama (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Alabama (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Alabama (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Alabama (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Alabama (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Alabama (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Alabama (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 07H00
Alabama (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 08H00
Alabama (États-Unis) : 00H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Alabama (États-Unis) : 01H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Alabama (États-Unis) : 02H00
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Afrique du Sud : 11H00
Alabama (États-Unis) : 03H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Alabama (États-Unis) : 04H00
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Afrique du Sud : 13H00
Alabama (États-Unis) : 05H00
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Afrique du Sud : 14H00
Alabama (États-Unis) : 06H00
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Afrique du Sud : 15H00
Alabama (États-Unis) : 07H00
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Afrique du Sud : 16H00
Alabama (États-Unis) : 08H00
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Afrique du Sud : 17H00
Alabama (États-Unis) : 09H00
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Afrique du Sud : 18H00
Alabama (États-Unis) : 10H00
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Afrique du Sud : 19H00
Alabama (États-Unis) : 11H00
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Afrique du Sud : 20H00
Alabama (États-Unis) : 12H00
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Afrique du Sud : 21H00
Alabama (États-Unis) : 13H00
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Afrique du Sud : 22H00
Alabama (États-Unis) : 14H00
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Afrique du Sud : 23H00
Alabama (États-Unis) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Huntsville depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Huntsville ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Alabama (États-Unis), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Huntsville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alabama (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alabama (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire d'Alabama (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil en Alabama (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alabama (États-Unis), Heure du Zenith en Alabama (États-Unis) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alabama (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Alabama (États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Alabama (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Alabama (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alabama (États-Unis).
Samantha Biden