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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Washington (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Washington (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Washington (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Washington (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Washington (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Washington (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Washington (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Washington (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Washington (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Washington (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Washington (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Washington (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Washington (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 13H00
Washington (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 14H00
Washington (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 15H00
Washington (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 16H00
Washington (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 17H00
Washington (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 18H00
Washington (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 19H00
Washington (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 20H00
Washington (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 21H00
Washington (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 22H00
Washington (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 23H00
Washington (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Seattle ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Washington (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) ainsi que Durée du Jour à Washington (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris