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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Washington (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H30
Heure d'été : 11H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Washington (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de Washington (États-Unis), vous devez retirer 11H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 11H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Washington.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et Washington (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Washington à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Washington (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Washington (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Washington (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Washington (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Washington (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Washington (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Washington (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Washington (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Washington (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Washington (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Washington (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Washington (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Washington (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 13H00
Washington (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 14H00
Washington (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 15H00
Washington (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 16H00
Washington (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 17H00
Washington (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 18H00
Washington (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 19H00
Washington (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 20H00
Washington (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 21H00
Washington (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 22H00
Washington (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 23H00
Washington (États-Unis) : 11H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Seattle depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Seattle :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Washington (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Seattle
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Washington (États-Unis) Heure Actuelle Locale à Washington (États-Unis), Fuseau Horaire de Washington (États-Unis) sans oublier Heure du lever du soleil à Washington (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Washington (États-Unis) et Heure du Zenith à Washington (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Washington (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule à Washington (États-Unis) sans oublier Durée du Jour à Washington (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Washington (États-Unis) et Passage à l'heure d'été à Washington (États-Unis).
John Harris