Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Québec (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Québec (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Québec (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Québecoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Québec (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Québecoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Québec (Canada) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Québec (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Québec (Canada) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Québec (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Québec (Canada) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Québec (Canada) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Québec (Canada) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Québec (Canada) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Québec (Canada) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Québec (Canada) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 10H00
Québec (Canada) : 00H30
-
Afghanistan : 11H00
Québec (Canada) : 01H30
-
Afghanistan : 12H00
Québec (Canada) : 02H30
-
Afghanistan : 13H00
Québec (Canada) : 03H30
-
Afghanistan : 14H00
Québec (Canada) : 04H30
-
Afghanistan : 15H00
Québec (Canada) : 05H30
-
Afghanistan : 16H00
Québec (Canada) : 06H30
-
Afghanistan : 17H00
Québec (Canada) : 07H30
-
Afghanistan : 18H00
Québec (Canada) : 08H30
-
Afghanistan : 19H00
Québec (Canada) : 09H30
-
Afghanistan : 20H00
Québec (Canada) : 10H30
-
Afghanistan : 21H00
Québec (Canada) : 11H30
-
Afghanistan : 22H00
Québec (Canada) : 12H30
-
Afghanistan : 23H00
Québec (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Montreal depuis Kaboul ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Montreal ou votre retour à Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Québec (Canada).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Montreal
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Québec (Canada) Heure Actuelle Locale au Québec (Canada), Fuseau Horaire du Québec (Canada) sans oublier Heure du lever du soleil au Québec (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil au Québec (Canada) sans oublier Heure du Zenith au Québec (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Québec (Canada) et surtout Heure du Crépuscule au Québec (Canada) sans oublier Durée du Jour au Québec (Canada) et Passage à l'heure d'hiver au Québec (Canada), Passage à l'heure d'été au Québec (Canada).
Mary Trudeau