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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Nunavut (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Nunavut (Canada) ?
Pour calculer l'heure du Nunavut (Canada), vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Nunavutoise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et le Nunavut (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nunavutoise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Nunavut (Canada) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Nunavut (Canada) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Nunavut (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Nunavut (Canada) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Nunavut (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Nunavut (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Nunavut (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Nunavut (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Nunavut (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Nunavut (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Nunavut (Canada) : 00H30
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Afghanistan : 11H00
Nunavut (Canada) : 01H30
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Afghanistan : 12H00
Nunavut (Canada) : 02H30
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Afghanistan : 13H00
Nunavut (Canada) : 03H30
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Afghanistan : 14H00
Nunavut (Canada) : 04H30
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Afghanistan : 15H00
Nunavut (Canada) : 05H30
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Afghanistan : 16H00
Nunavut (Canada) : 06H30
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Afghanistan : 17H00
Nunavut (Canada) : 07H30
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Afghanistan : 18H00
Nunavut (Canada) : 08H30
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Afghanistan : 19H00
Nunavut (Canada) : 09H30
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Afghanistan : 20H00
Nunavut (Canada) : 10H30
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Afghanistan : 21H00
Nunavut (Canada) : 11H30
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Afghanistan : 22H00
Nunavut (Canada) : 12H30
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Afghanistan : 23H00
Nunavut (Canada) : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Iqaluit depuis Kaboul ?
Si vous prenez un vol pour Kaboul ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Iqaluit, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Nunavut (Canada).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Iqaluit
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nunavut (Canada) Heure Actuelle Locale au Nunavut (Canada) ou bien encore Fuseau Horaire du Nunavut (Canada) et Heure du lever du soleil au Nunavut (Canada) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Nunavut (Canada) ainsi que Heure du Zenith au Nunavut (Canada), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nunavut (Canada) et Heure du Crépuscule au Nunavut (Canada), Durée du Jour au Nunavut (Canada) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Nunavut (Canada) également Passage à l'heure d'été au Nunavut (Canada).
Mary Trudeau