Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Virginie (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Virginie (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure de la Virginie (États-Unis), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Virginie.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et la Virginie (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Virginie à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Virginie (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Virginie (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Virginie (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Virginie (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Virginie (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Virginie (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Virginie (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Virginie (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Virginie (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Virginie (États-Unis) : 00H30
-
Afghanistan : 10H00
Virginie (États-Unis) : 01H30
-
Afghanistan : 11H00
Virginie (États-Unis) : 02H30
-
Afghanistan : 12H00
Virginie (États-Unis) : 03H30
-
Afghanistan : 13H00
Virginie (États-Unis) : 04H30
-
Afghanistan : 14H00
Virginie (États-Unis) : 05H30
-
Afghanistan : 15H00
Virginie (États-Unis) : 06H30
-
Afghanistan : 16H00
Virginie (États-Unis) : 07H30
-
Afghanistan : 17H00
Virginie (États-Unis) : 08H30
-
Afghanistan : 18H00
Virginie (États-Unis) : 09H30
-
Afghanistan : 19H00
Virginie (États-Unis) : 10H30
-
Afghanistan : 20H00
Virginie (États-Unis) : 11H30
-
Afghanistan : 21H00
Virginie (États-Unis) : 12H30
-
Afghanistan : 22H00
Virginie (États-Unis) : 13H30
-
Afghanistan : 23H00
Virginie (États-Unis) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Richmond depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Richmond ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Virginie (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Richmond
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Virginie (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Virginie (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire de la Virginie (États-Unis) également Heure du lever du soleil en Virginie (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Virginie (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Virginie (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Virginie (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Virginie (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Virginie (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Virginie (États-Unis), Passage à l'heure d'été en Virginie (États-Unis).
John Harris