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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Utah (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H30
Heure d'été : 10H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Utah (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Utah (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Utah.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Utah (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Utah à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Utah (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Utah (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Utah (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Utah (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Utah (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Utah (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Utah (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Utah (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Utah (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Utah (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Utah (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Utah (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Utah (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Utah (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Utah (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Utah (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Utah (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Utah (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Utah (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Utah (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Utah (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Utah (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Utah (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Utah (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salt Lake City depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Salt Lake City ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Utah (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salt Lake City
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Utah (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Utah (États-Unis) également Fuseau Horaire d'Utah (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Utah (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Utah (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Utah (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Utah (États-Unis) et Heure du Crépuscule en Utah (États-Unis) sans oublier Durée du Jour en Utah (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Utah (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Utah (États-Unis).
John Harris