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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Ontario (Canada) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ontario (Canada) ?
Pour calculer l'heure d'Ontario (Canada), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Ontarienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Ontario (Canada) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ontarienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Ontario (Canada) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Ontario (Canada) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Ontario (Canada) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Ontario (Canada) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Ontario (Canada) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Ontario (Canada) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Ontario (Canada) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Ontario (Canada) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Ontario (Canada) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Ontario (Canada) : 00H30
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Afghanistan : 10H00
Ontario (Canada) : 01H30
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Afghanistan : 11H00
Ontario (Canada) : 02H30
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Afghanistan : 12H00
Ontario (Canada) : 03H30
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Afghanistan : 13H00
Ontario (Canada) : 04H30
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Afghanistan : 14H00
Ontario (Canada) : 05H30
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Afghanistan : 15H00
Ontario (Canada) : 06H30
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Afghanistan : 16H00
Ontario (Canada) : 07H30
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Afghanistan : 17H00
Ontario (Canada) : 08H30
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Afghanistan : 18H00
Ontario (Canada) : 09H30
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Afghanistan : 19H00
Ontario (Canada) : 10H30
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Afghanistan : 20H00
Ontario (Canada) : 11H30
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Afghanistan : 21H00
Ontario (Canada) : 12H30
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Afghanistan : 22H00
Ontario (Canada) : 13H30
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Afghanistan : 23H00
Ontario (Canada) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Toronto depuis Kaboul ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Toronto ou en revenant à Kaboul, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Ontario (Canada), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Toronto
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ontario (Canada) Heure Actuelle Locale en Ontario (Canada) et Fuseau Horaire d'Ontario (Canada) également Heure du lever du soleil en Ontario (Canada) et surtout Heure du coucher du soleil en Ontario (Canada) ainsi que Heure du Zenith en Ontario (Canada) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ontario (Canada) également Heure du Crépuscule en Ontario (Canada) sans oublier Durée du Jour en Ontario (Canada), Passage à l'heure d'hiver en Ontario (Canada) sans oublier Passage à l'heure d'été en Ontario (Canada).
Justin Desmond