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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Iowa (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iowa (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Iowa (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Iowienne.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Iowa (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iowienne à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Iowa (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Iowa (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Iowa (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Iowa (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Iowa (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Iowa (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Iowa (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Iowa (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Iowa (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Iowa (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Iowa (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Iowa (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 12H00
Iowa (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 13H00
Iowa (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 14H00
Iowa (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 15H00
Iowa (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 16H00
Iowa (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 17H00
Iowa (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 18H00
Iowa (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 19H00
Iowa (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 20H00
Iowa (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 21H00
Iowa (États-Unis) : 10H30
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Afghanistan : 22H00
Iowa (États-Unis) : 11H30
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Afghanistan : 23H00
Iowa (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Des Moines depuis Kaboul ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kaboul en vacances ou vous envoler à Des Moines :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Iowa (États-Unis).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Des Moines
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iowa (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Iowa (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Iowa (États-Unis) également Heure du coucher du soleil en Iowa (États-Unis), Heure du Zenith en Iowa (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iowa (États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Iowa (États-Unis) et Durée du Jour en Iowa (États-Unis), Passage à l'heure d'hiver en Iowa (États-Unis) également Passage à l'heure d'été en Iowa (États-Unis).
Samantha Biden