Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Illinois (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Illinois (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Illinois (États-Unis), vous devez retirer 10H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 10H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Illinoisaise.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Illinois (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Illinoisaise à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Illinois (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 01H00
Illinois (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 02H00
Illinois (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 03H00
Illinois (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 04H00
Illinois (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 05H00
Illinois (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 06H00
Illinois (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 07H00
Illinois (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 08H00
Illinois (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 09H00
Illinois (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 10H00
Illinois (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
-
Afghanistan : 11H00
Illinois (États-Unis) : 00H30
-
Afghanistan : 12H00
Illinois (États-Unis) : 01H30
-
Afghanistan : 13H00
Illinois (États-Unis) : 02H30
-
Afghanistan : 14H00
Illinois (États-Unis) : 03H30
-
Afghanistan : 15H00
Illinois (États-Unis) : 04H30
-
Afghanistan : 16H00
Illinois (États-Unis) : 05H30
-
Afghanistan : 17H00
Illinois (États-Unis) : 06H30
-
Afghanistan : 18H00
Illinois (États-Unis) : 07H30
-
Afghanistan : 19H00
Illinois (États-Unis) : 08H30
-
Afghanistan : 20H00
Illinois (États-Unis) : 09H30
-
Afghanistan : 21H00
Illinois (États-Unis) : 10H30
-
Afghanistan : 22H00
Illinois (États-Unis) : 11H30
-
Afghanistan : 23H00
Illinois (États-Unis) : 12H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Chicago depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Chicago ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Illinois (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Chicago
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Illinois (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Illinois (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Illinois (États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Illinois (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil en Illinois (États-Unis) et Heure du Zenith en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Illinois (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Illinois (États-Unis) et Durée du Jour en Illinois (États-Unis) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Illinois (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Illinois (États-Unis).
John Harris