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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Afghanistan et Alaska (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H30
Heure d'été : 12H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alaska (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Alaska (États-Unis), vous devez retirer 12H30 à l'heure d'Afghanistan.Autrement dit, vous devez reculer 12H30 l'heure Afghane pour obtenir l'heure Alaskaine.
Décalage Horaire entre l'Afghanistan et l'Alaska (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Alaskaine à partir de l'heure Afghane.-
Afghanistan : 00H00
Alaska (États-Unis) : 11H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 01H00
Alaska (États-Unis) : 12H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 02H00
Alaska (États-Unis) : 13H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 03H00
Alaska (États-Unis) : 14H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 04H00
Alaska (États-Unis) : 15H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 05H00
Alaska (États-Unis) : 16H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 06H00
Alaska (États-Unis) : 17H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 07H00
Alaska (États-Unis) : 18H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 08H00
Alaska (États-Unis) : 19H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 09H00
Alaska (États-Unis) : 20H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 10H00
Alaska (États-Unis) : 21H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 11H00
Alaska (États-Unis) : 22H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 12H00
Alaska (États-Unis) : 23H30 (Jour -1)
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Afghanistan : 13H00
Alaska (États-Unis) : 00H30
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Afghanistan : 14H00
Alaska (États-Unis) : 01H30
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Afghanistan : 15H00
Alaska (États-Unis) : 02H30
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Afghanistan : 16H00
Alaska (États-Unis) : 03H30
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Afghanistan : 17H00
Alaska (États-Unis) : 04H30
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Afghanistan : 18H00
Alaska (États-Unis) : 05H30
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Afghanistan : 19H00
Alaska (États-Unis) : 06H30
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Afghanistan : 20H00
Alaska (États-Unis) : 07H30
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Afghanistan : 21H00
Alaska (États-Unis) : 08H30
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Afghanistan : 22H00
Alaska (États-Unis) : 09H30
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Afghanistan : 23H00
Alaska (États-Unis) : 10H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Anchorage depuis Kaboul ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Anchorage ou que vous prendrez le vol de retour pour Kaboul :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Alaska (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Anchorage
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Alaska (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Alaska (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire d'Alaska (États-Unis) ainsi que Heure du lever du soleil en Alaska (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Alaska (États-Unis) et Heure du Zenith en Alaska (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Alaska (États-Unis) et surtout Heure du Crépuscule en Alaska (États-Unis), Durée du Jour en Alaska (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Alaska (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été en Alaska (États-Unis).
John Harris