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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et Saint-Pierre-et-Miquelon est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 16H00
Heure d'été : 15H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et Saint-Pierre-et-Miquelon ?
Pour calculer l'heure de Saint-Pierre-et-Miquelon, vous devez retirer 16H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 16H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise.
Décalage Horaire entre Kiribati et Saint-Pierre-et-Miquelon Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Pierraise - Miquelonaise à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 08H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 01H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 09H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 10H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 03H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 11H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 04H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 12H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 05H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 13H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 06H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 14H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 07H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 15H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 08H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 00H00
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Kiribati : 17H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 01H00
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Kiribati : 18H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 02H00
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Kiribati : 19H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 03H00
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Kiribati : 20H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 04H00
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Kiribati : 21H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 05H00
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Kiribati : 22H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 06H00
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Kiribati : 23H00
Saint-Pierre-et-Miquelon : 07H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint-Pierre depuis Tarawa-Sud ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint-Pierre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tarawa-Sud :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Pierre-et-Miquelon.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint-Pierre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Pierre-et-Miquelon Heure Actuelle Locale à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Pierre-et-Miquelon, Heure du lever du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon également Heure du coucher du soleil à Saint-Pierre-et-Miquelon mais aussi Heure du Zenith à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Pierre-et-Miquelon sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Pierre-et-Miquelon ainsi que Durée du Jour à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Pierre-et-Miquelon et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Pierre-et-Miquelon.
Mary Trudeau