Décalage Horaire entre Kiribati et les États-Unis

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Kiribati et États-Unis est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et les États-Unis ?

Décalage Horaire entre Kiribati et les États-Unis Heure par Heure

• Kiribati : 00H00

  États-Unis : 02H00 (Jour -1)

• Kiribati : 01H00

  États-Unis : 03H00 (Jour -1)

• Kiribati : 02H00

  États-Unis : 04H00 (Jour -1)

• Kiribati : 03H00

  États-Unis : 05H00 (Jour -1)

• Kiribati : 04H00

  États-Unis : 06H00 (Jour -1)

• Kiribati : 05H00

  États-Unis : 07H00 (Jour -1)

• Kiribati : 06H00

  États-Unis : 08H00 (Jour -1)

• Kiribati : 07H00

  États-Unis : 09H00 (Jour -1)

• Kiribati : 08H00

  États-Unis : 10H00 (Jour -1)

• Kiribati : 09H00

  États-Unis : 11H00 (Jour -1)

• Kiribati : 10H00

  États-Unis : 12H00 (Jour -1)

• Kiribati : 11H00

  États-Unis : 13H00 (Jour -1)

• Kiribati : 12H00

  États-Unis : 14H00 (Jour -1)

• Kiribati : 13H00

  États-Unis : 15H00 (Jour -1)

• Kiribati : 14H00

  États-Unis : 16H00 (Jour -1)

• Kiribati : 15H00

  États-Unis : 17H00 (Jour -1)

• Kiribati : 16H00

  États-Unis : 18H00 (Jour -1)

• Kiribati : 17H00

  États-Unis : 19H00 (Jour -1)

• Kiribati : 18H00

  États-Unis : 20H00 (Jour -1)

• Kiribati : 19H00

  États-Unis : 21H00 (Jour -1)

• Kiribati : 20H00

  États-Unis : 22H00 (Jour -1)

• Kiribati : 21H00

  États-Unis : 23H00 (Jour -1)

• Kiribati : 22H00

  États-Unis : 00H00

• Kiribati : 23H00

  États-Unis : 01H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Washington D.C. depuis Tarawa-Sud ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Washington D.C. ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé aux États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Washington D.C.

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux États-Unis Heure Actuelle Locale aux États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des États-Unis mais aussi Heure du lever du soleil aux États-Unis et Heure du coucher du soleil aux États-Unis mais aussi Heure du Zenith aux États-Unis sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore aux États-Unis sans oublier Heure du Crépuscule aux États-Unis mais aussi Durée du Jour aux États-Unis ou bien encore Passage à l'heure d'hiver aux États-Unis et Passage à l'heure d'été aux États-Unis.

Publié le 25/05/2022 - 21:34

John Harris