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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Kiribati et Arizona (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Kiribati et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 20H00 à l'heure de Kiribati.Autrement dit, vous devez reculer 20H l'heure Kiribatienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Kiribati et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Kiribatienne.-
Kiribati : 00H00
Arizona (États-Unis) : 04H00 (Jour -1)
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Kiribati : 01H00
Arizona (États-Unis) : 05H00 (Jour -1)
-
Kiribati : 02H00
Arizona (États-Unis) : 06H00 (Jour -1)
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Kiribati : 03H00
Arizona (États-Unis) : 07H00 (Jour -1)
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Kiribati : 04H00
Arizona (États-Unis) : 08H00 (Jour -1)
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Kiribati : 05H00
Arizona (États-Unis) : 09H00 (Jour -1)
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Kiribati : 06H00
Arizona (États-Unis) : 10H00 (Jour -1)
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Kiribati : 07H00
Arizona (États-Unis) : 11H00 (Jour -1)
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Kiribati : 08H00
Arizona (États-Unis) : 12H00 (Jour -1)
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Kiribati : 09H00
Arizona (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)
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Kiribati : 10H00
Arizona (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)
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Kiribati : 11H00
Arizona (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)
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Kiribati : 12H00
Arizona (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)
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Kiribati : 13H00
Arizona (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
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Kiribati : 14H00
Arizona (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
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Kiribati : 15H00
Arizona (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
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Kiribati : 16H00
Arizona (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
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Kiribati : 17H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Kiribati : 18H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
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Kiribati : 19H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Kiribati : 20H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Kiribati : 21H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Kiribati : 22H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
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Kiribati : 23H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Tarawa-Sud ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Phoenix ou en revenant à Tarawa-Sud, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis), Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith en Arizona (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et Durée du Jour en Arizona (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
Samantha Biden