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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Haïti et Arizona (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre Haïti et l'Arizona (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Arizona (États-Unis), vous devez retirer 03H00 à l'heure de Haïti.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Haïtienne pour obtenir l'heure Arizonienne.
Décalage Horaire entre Haïti et l'Arizona (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arizonienne à partir de l'heure Haïtienne.-
Haïti : 00H00
Arizona (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
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Haïti : 01H00
Arizona (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Haïti : 02H00
Arizona (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Haïti : 03H00
Arizona (États-Unis) : 00H00
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Haïti : 04H00
Arizona (États-Unis) : 01H00
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Haïti : 05H00
Arizona (États-Unis) : 02H00
-
Haïti : 06H00
Arizona (États-Unis) : 03H00
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Haïti : 07H00
Arizona (États-Unis) : 04H00
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Haïti : 08H00
Arizona (États-Unis) : 05H00
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Haïti : 09H00
Arizona (États-Unis) : 06H00
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Haïti : 10H00
Arizona (États-Unis) : 07H00
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Haïti : 11H00
Arizona (États-Unis) : 08H00
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Haïti : 12H00
Arizona (États-Unis) : 09H00
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Haïti : 13H00
Arizona (États-Unis) : 10H00
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Haïti : 14H00
Arizona (États-Unis) : 11H00
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Haïti : 15H00
Arizona (États-Unis) : 12H00
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Haïti : 16H00
Arizona (États-Unis) : 13H00
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Haïti : 17H00
Arizona (États-Unis) : 14H00
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Haïti : 18H00
Arizona (États-Unis) : 15H00
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Haïti : 19H00
Arizona (États-Unis) : 16H00
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Haïti : 20H00
Arizona (États-Unis) : 17H00
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Haïti : 21H00
Arizona (États-Unis) : 18H00
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Haïti : 22H00
Arizona (États-Unis) : 19H00
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Haïti : 23H00
Arizona (États-Unis) : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Phoenix depuis Port-au-Prince ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Phoenix ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-au-Prince :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Arizona (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Phoenix
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arizona (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Arizona (États-Unis) et Fuseau Horaire d'Arizona (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil en Arizona (États-Unis) et Heure du coucher du soleil en Arizona (États-Unis) ou bien encore Heure du Zenith en Arizona (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arizona (États-Unis), Heure du Crépuscule en Arizona (États-Unis) et surtout Durée du Jour en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arizona (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'été en Arizona (États-Unis).
John Harris