Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Djibouti et Oregon (États-Unis) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Djibouti et l'Oregon (États-Unis) Heure par Heure

• Djibouti : 00H00

  Oregon (États-Unis) : 13H00 (Jour -1)

• Djibouti : 01H00

  Oregon (États-Unis) : 14H00 (Jour -1)

• Djibouti : 02H00

  Oregon (États-Unis) : 15H00 (Jour -1)

• Djibouti : 03H00

  Oregon (États-Unis) : 16H00 (Jour -1)

• Djibouti : 04H00

  Oregon (États-Unis) : 17H00 (Jour -1)

• Djibouti : 05H00

  Oregon (États-Unis) : 18H00 (Jour -1)

• Djibouti : 06H00

  Oregon (États-Unis) : 19H00 (Jour -1)

• Djibouti : 07H00

  Oregon (États-Unis) : 20H00 (Jour -1)

• Djibouti : 08H00

  Oregon (États-Unis) : 21H00 (Jour -1)

• Djibouti : 09H00

  Oregon (États-Unis) : 22H00 (Jour -1)

• Djibouti : 10H00

  Oregon (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)

• Djibouti : 11H00

  Oregon (États-Unis) : 00H00

• Djibouti : 12H00

  Oregon (États-Unis) : 01H00

• Djibouti : 13H00

  Oregon (États-Unis) : 02H00

• Djibouti : 14H00

  Oregon (États-Unis) : 03H00

• Djibouti : 15H00

  Oregon (États-Unis) : 04H00

• Djibouti : 16H00

  Oregon (États-Unis) : 05H00

• Djibouti : 17H00

  Oregon (États-Unis) : 06H00

• Djibouti : 18H00

  Oregon (États-Unis) : 07H00

• Djibouti : 19H00

  Oregon (États-Unis) : 08H00

• Djibouti : 20H00

  Oregon (États-Unis) : 09H00

• Djibouti : 21H00

  Oregon (États-Unis) : 10H00

• Djibouti : 22H00

  Oregon (États-Unis) : 11H00

• Djibouti : 23H00

  Oregon (États-Unis) : 12H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Portland depuis Djibouti ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Djibouti en vacances ou vous envoler à Portland :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé en Oregon (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Portland

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oregon (États-Unis) Heure Actuelle Locale en Oregon (États-Unis) ainsi que Fuseau Horaire d'Oregon (États-Unis) et Heure du lever du soleil en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oregon (États-Unis) sans oublier Heure du Zenith en Oregon (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oregon (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule en Oregon (États-Unis) également Durée du Jour en Oregon (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Oregon (États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oregon (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden