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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Vermont (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Vermont (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Vermont (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Vermontoise.
Décalage Horaire entre Cuba et le Vermont (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vermontoise à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Vermont (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Vermont (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Vermont (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Vermont (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Vermont (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Vermont (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Vermont (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Vermont (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Vermont (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Vermont (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Vermont (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Vermont (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Vermont (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Vermont (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Vermont (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Vermont (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Vermont (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Vermont (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Vermont (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Vermont (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Vermont (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Vermont (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Vermont (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Vermont (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Burlington depuis La Havane ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Burlington ou en revenant à La Havane, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé au Vermont (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Burlington
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Vermont (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Vermont (États-Unis) sans oublier Fuseau Horaire du Vermont (États-Unis) et Heure du lever du soleil au Vermont (États-Unis) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Zenith au Vermont (États-Unis) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Vermont (États-Unis) mais aussi Heure du Crépuscule au Vermont (États-Unis) également Durée du Jour au Vermont (États-Unis) et Passage à l'heure d'hiver au Vermont (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Vermont (États-Unis).
Samantha Biden