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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Tennessee (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Tennessee (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Tennessee (États-Unis), vous devez retirer 01H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Tennessee.
Décalage Horaire entre Cuba et le Tennessee (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tennessee à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Tennessee (États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
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Cuba : 01H00
Tennessee (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 02H00
Tennessee (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 03H00
Tennessee (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 04H00
Tennessee (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 05H00
Tennessee (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 06H00
Tennessee (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 07H00
Tennessee (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 08H00
Tennessee (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 09H00
Tennessee (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 10H00
Tennessee (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 11H00
Tennessee (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 12H00
Tennessee (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 13H00
Tennessee (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 14H00
Tennessee (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 15H00
Tennessee (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 16H00
Tennessee (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 17H00
Tennessee (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 18H00
Tennessee (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 19H00
Tennessee (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 20H00
Tennessee (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 21H00
Tennessee (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 22H00
Tennessee (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 23H00
Tennessee (États-Unis) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nashville depuis La Havane ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nashville ou que vous prendrez le vol de retour pour La Havane :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Tennessee (États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nashville
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tennessee (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Tennessee (États-Unis) mais aussi Fuseau Horaire du Tennessee (États-Unis) également Heure du lever du soleil au Tennessee (États-Unis) et surtout Heure du coucher du soleil au Tennessee (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Tennessee (États-Unis) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tennessee (États-Unis) sans oublier Heure du Crépuscule au Tennessee (États-Unis), Durée du Jour au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'hiver au Tennessee (États-Unis) également Passage à l'heure d'été au Tennessee (États-Unis).
John Harris