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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Cuba et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Massachusetts (États-Unis) ?
Pour calculer l'heure du Massachusetts (États-Unis), vous devez retirer 00H00 à l'heure de Cuba.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Cubaine pour obtenir l'heure Massachusetts.
Décalage Horaire entre Cuba et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Massachusetts à partir de l'heure Cubaine.-
Cuba : 00H00
Massachusetts (États-Unis) : 00H00
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Cuba : 01H00
Massachusetts (États-Unis) : 01H00
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Cuba : 02H00
Massachusetts (États-Unis) : 02H00
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Cuba : 03H00
Massachusetts (États-Unis) : 03H00
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Cuba : 04H00
Massachusetts (États-Unis) : 04H00
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Cuba : 05H00
Massachusetts (États-Unis) : 05H00
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Cuba : 06H00
Massachusetts (États-Unis) : 06H00
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Cuba : 07H00
Massachusetts (États-Unis) : 07H00
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Cuba : 08H00
Massachusetts (États-Unis) : 08H00
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Cuba : 09H00
Massachusetts (États-Unis) : 09H00
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Cuba : 10H00
Massachusetts (États-Unis) : 10H00
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Cuba : 11H00
Massachusetts (États-Unis) : 11H00
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Cuba : 12H00
Massachusetts (États-Unis) : 12H00
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Cuba : 13H00
Massachusetts (États-Unis) : 13H00
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Cuba : 14H00
Massachusetts (États-Unis) : 14H00
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Cuba : 15H00
Massachusetts (États-Unis) : 15H00
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Cuba : 16H00
Massachusetts (États-Unis) : 16H00
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Cuba : 17H00
Massachusetts (États-Unis) : 17H00
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Cuba : 18H00
Massachusetts (États-Unis) : 18H00
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Cuba : 19H00
Massachusetts (États-Unis) : 19H00
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Cuba : 20H00
Massachusetts (États-Unis) : 20H00
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Cuba : 21H00
Massachusetts (États-Unis) : 21H00
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Cuba : 22H00
Massachusetts (États-Unis) : 22H00
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Cuba : 23H00
Massachusetts (États-Unis) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis La Havane ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à La Havane en vacances ou vous envoler à Boston :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Massachusetts (États-Unis). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) et Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) et surtout Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) et Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis) mais aussi Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).
Samantha Biden