Décalage Horaire entre Cuba et le Massachusetts (États-Unis)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Cuba et Massachusetts (États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Cuba et le Massachusetts (États-Unis) ?

Décalage Horaire entre Cuba et le Massachusetts (États-Unis) Heure par Heure

• Cuba : 00H00

  Massachusetts (États-Unis) : 00H00

• Cuba : 01H00

  Massachusetts (États-Unis) : 01H00

• Cuba : 02H00

  Massachusetts (États-Unis) : 02H00

• Cuba : 03H00

  Massachusetts (États-Unis) : 03H00

• Cuba : 04H00

  Massachusetts (États-Unis) : 04H00

• Cuba : 05H00

  Massachusetts (États-Unis) : 05H00

• Cuba : 06H00

  Massachusetts (États-Unis) : 06H00

• Cuba : 07H00

  Massachusetts (États-Unis) : 07H00

• Cuba : 08H00

  Massachusetts (États-Unis) : 08H00

• Cuba : 09H00

  Massachusetts (États-Unis) : 09H00

• Cuba : 10H00

  Massachusetts (États-Unis) : 10H00

• Cuba : 11H00

  Massachusetts (États-Unis) : 11H00

• Cuba : 12H00

  Massachusetts (États-Unis) : 12H00

• Cuba : 13H00

  Massachusetts (États-Unis) : 13H00

• Cuba : 14H00

  Massachusetts (États-Unis) : 14H00

• Cuba : 15H00

  Massachusetts (États-Unis) : 15H00

• Cuba : 16H00

  Massachusetts (États-Unis) : 16H00

• Cuba : 17H00

  Massachusetts (États-Unis) : 17H00

• Cuba : 18H00

  Massachusetts (États-Unis) : 18H00

• Cuba : 19H00

  Massachusetts (États-Unis) : 19H00

• Cuba : 20H00

  Massachusetts (États-Unis) : 20H00

• Cuba : 21H00

  Massachusetts (États-Unis) : 21H00

• Cuba : 22H00

  Massachusetts (États-Unis) : 22H00

• Cuba : 23H00

  Massachusetts (États-Unis) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Boston depuis La Havane ?

Si vous prenez un vol pour La Havane ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Boston, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé au Massachusetts (États-Unis), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Boston

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Massachusetts (États-Unis) Heure Actuelle Locale au Massachusetts (États-Unis) ou bien encore Fuseau Horaire du Massachusetts (États-Unis) mais aussi Heure du lever du soleil au Massachusetts (États-Unis) et Heure du coucher du soleil au Massachusetts (États-Unis), Heure du Zenith au Massachusetts (États-Unis), Heure de l'Aube et de l'Aurore au Massachusetts (États-Unis) également Heure du Crépuscule au Massachusetts (États-Unis) ainsi que Durée du Jour au Massachusetts (États-Unis) sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Massachusetts (États-Unis), Passage à l'heure d'été au Massachusetts (États-Unis).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Samantha Biden